Individualtraining – dein Spiel im Fokus
Im Individualtraining arbeiten wir gezielt an der Ballannahme unter Druck. Wir schulen die optimale Körperstellung zum Ball und zum Gegner, um sich einen entscheidenden Zeitvorteil zu verschaffen. So wird jeder erste Kontakt zur Vorbereitung für die nächste spielentscheidende Aktion.
Vororientierung und schnelle Entscheidungen
Lerne, das Spielfeld bereits vor dem ersten Ballkontakt zu scannen. Unter gezieltem Zeit- und Gegnerdruck entwickelst du die Fähigkeit, Spielsituationen schneller zu erfassen und präzise Entscheidungen zu treffen.
1-gegen-1 und Ball schützen
Wir trainieren gezielt offensive und defensive 1-gegen-1-Situationen, um dir die nötige Durchsetzungskraft zu geben. Du lernst, deinen Körper effektiv einzusetzen, den Ball sicher abzuschirmen und auch unter höchstem Gegnerdruck die Kontrolle zu behalten.
Zielgespräch
Wir klären die Ausgangslage, Ziele und Trainingsschwerpunkte.
Individuelles Training
Wir arbeiten in 60-Minuten-Sessions gezielt an Technik, Wahrnehmung und Entscheidungen.
Nächste Schritte
Wir besprechen Fortschritte und planen die nächsten Schwerpunkte.
Beidfüssigkeit und Abschluss
Spieler lernen, mit beiden Füssen sauber abzuschliessen und im Strafraum ruhig zu bleiben. Wir trainieren Präzision und Technik, damit die Tore auch unter höchstem Zeit- und Gegnerdruck fallen.
